Sport ist für alle Altersstufen wichtig. Wir hören heute ganz viel auch von Babysport. Die Mütter oder Väter nehmen sich die nötige Zeit und stöbern viele Kataloge durch, um die richtige Sportart für ihre Kinder zu finden.
Da die Förderung eines Babys eigentlich nie früh genug beginnen kann haben Eltern nun die Möglichkeit ihre Babys ab der vierten Lebenswoche durch das Prager Eltern-Kind Programm (kurz PEKIP) zu fördern.
Der Prager Psychologe Jaroslav Koch untersuchte die häusliche und das außerhäusliche Betreuung von Babys über einen sehr langen Zeitraum. Durch seine gewonnenen Beobachtungen entwickelte er fortan verschiedene Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys. Basierend auf den von Koch entwickelten Spiel- und Bewegungsanregungen entwickelten Christa Ruppelt und Hans Ruppelt weitere Möglichkeiten um die Sinne des Babys fördern zu können: PEKip war geboren. Beitrag weiterlesen »
Ein guter Baby Jogger – sobald sich der Nachwuchs eingestellt hat, ändert sich das Leben der Eltern oft dramatisch. Der Lebensrhythmus richtet sich nach den Bedürfnissen des Kindes. Auf sportliche Betätigung muss mit einem vernünftigen Laufkinderwagen nicht verzichtet werden.
Baby Jogger bieten eine ideale Lösung, damit die Eltern nicht auf ihren geliebten Laufsport verzichten müssen, denn das Kind kann ganz einfach und bequem im Laufkinderwagen mitgenommen werden. Der offensichtlichste Vorteil: Die Eltern können sich sportlich betätigen, während das Kind regelmäßig frische Luft tanken kann. Gerade nach der Genurt ist die Mutter froh, sich wieder frei bewegen zu können.
Baby Jogger: Mit dem Laufkinderwagen fit bleiben © Ed Yourdon/Flickr
Es ist die optimale Möglichkeit, sein Kind nah am Herzen zu tragen: Ein Tragetuch lässt sich ganz einfach wickeln und so auf verschiedene Weise eine tolle Tragevorrichtung herstellen.
Geborgenheit und Körperkontakt: Tragetuch © amcdawes/Flickr
In einem Tragetuch fühlen sich Babys besonders geborgen mit direktem Körperkontakt zu Mutter oder Vater. Durch unterschiedliche Wickeltechniken können sie praktisch transportiert werden und sind dabei noch sicher verpackt. Dabei sollte man für das Kind und das Elternteil sowie die Situation, in der das Kind herumgetragen werden soll, jeweils das richtige Tuch und die richtige Variation wählen. Toll ist aber, dass die Bewegungsfreiheit der Eltern durch ein Tragetuch sehr hoch ist und Kinder profitieren stets von dieser Form der gemeinsamen Fortbewegung.
Beim Kangatraining wird die Mutter nach einer anstrengenden Zeit der Schwangerschaft wieder fit gemacht und das Kind kann gleich mit machen, um gemeinsam Freude an Bewegung zu erleben.
Kangatraining: Gemeinsamer Sport im Tragetuch © Mark & Marie Finnern/Flickr
Als gemeinschaftlicher Sport hilft das Kangatraining sowohl Müttern bei dem gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur, macht aber auch den Kindern Freude. Erfunden wurde dieser Sport von Nicole Pascher, einer Tänzerin aus Österreich, die selber Mutter ist. Sie entwickelte ein Programm, bei dem Mütter mit dem so genannten Känguru-Work-Out ihre Kinder in einer Art Beutel vor oder hinter sich tragen und so gezielt trainieren können. Viele Kangatrainerinnen sind nun in ganz Deutschland unterwegs, um jungen Müttern eine fitte erste Zeit mit ihrem Kind ermöglichen zu können.
Kleinkinder haben weder den Ehrgeiz noch den Willen zu Leistungssport. Und kein Kleinkind mag den übertriebenen Leistungswillen der Eltern annehmen. Dann schon lieber Spinat.
Kleinkinder sollten nicht mit Sport überfordert, sondern gefördert werden © DRAMOS19/Flickr
Apropos Spinat: Spinat macht keine Muskeln. Tatsache ist, dass die meisten Knochen des kindlichen Skeletts bei Geburt aus einem Knorpel-Ersatzgewebe bestehen. Die wichtige Einlagerung einer festen Knochensubstanz erfolgt mit Belastung des Bewegungsapparates. Mit zunehmenden Alter und zunehmend geförderter Bewegung nimmt die Knochendichte und insbesondere seine Stabilität zu. Erst im jungen Erwachsenenalter erreicht der Knochen dann seine größte Dichte. Förderlich für diesen unbedingten erfolg ist eine ausgewogene Ernährung und ein abwechslungsreiches und vielseitiges Bewegungsangebot. Stauchende und biegende Bewegung sind ebenso Pflicht wie Hüpfen und Springen in den ersten Jahren. Nur so verfestigt sich die Knochenstruktur. Wurde dieses versäumt oder zu einseitig betrieben ist eine frühzeitige Osteoporose die Folge. Ergo: Sport für Kleinkinder ist sehr wichtig für deren körperliche wie auch geistige Entwicklung. Sport für Kleinkinder ist eine toll-launig-lustige Sache und hat nur dann Erfolg, wenn es Spaß macht.
Der Gleichgewichtssinn ist immens wichtig für Kinder. Er bildet die Grundlage für die motorischen Fähigkeiten und sogar die späteren schulischen Leistungen sind von ihm abhängig. Eltern können helfen, diesen Sinn auf spielerische Weise zu fördern.
Gleichgewichtsübungen helfen bei den späteren ersten Schritten © mahalie/Flickr
Der Gleichgewichtssinn bildet die Basis für die spätere motorische Entwicklung von Kindern. Er legt den Grundstein für den Bewegungsradius, den Kinder einmal haben werden. Je besser das Gleichgewichtsgefühl, desto besser werden sie laufen, springen, radfahren. Heute weiß man, dass sich ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sogar positiv auf das Gehirn auswirkt, was die späteren schulischen Leistungen in Rechtschreiben und Mathematik begünstigt.
Neugeborene benötigen jede Menge Aufmerksamkeit, damit sie den Weg ins Leben finden und dabei optimal betreut werden. Mit der richtigen Physiotherapie tut man Gutes für das Baby.
Nicht alle Formen der körperlichen Förderung sind auch für Babys geeignet. Physiotherapie ist jedoch in Teilen ganz speziell auf die kleinen Menschen ausgerichtet und stellt das Kind klar in den Mittelpunkt des Trainings. Fitnesstrainer oder Kindertherapeuten, die ganz auf die Bedürfnisse der Kinder ausgebildet wurden, können es gezielt in seiner Entwicklung fördern. Wenn ein Krankheitsfall vorliegt, sollte gerade für Kleinkinder eine sensible Form der Gymnastik gewählt werden.
Physiotherapie: Manche Therapieformen sind für Babys geeignet © o5com/Flickr
Bewegung macht Babys schlau, sie fördert die Feinmotorik und hilft den Kindern auch später in der Schule besser zurecht zu kommen. Doch welche Übungen eignen sich für Babys? Auf jeden Fall alles, was Spaß macht.
Babys sind keine Leistungssportler, aber alles, was die natürliche Bewegung, den Muskelaufbau und die Feinmotorik fördert trägt zur Baby Entwicklung bei.
Baby Sport: Feinmotorik und Entwicklung wird gefördert © mueritz/ Flickr
